Landtraining

Naast het zwemmen wordt er ook aandacht besteed aan landtraining voor de selectie.We werken hier aan stabiliteits oefeningen en een lichte krachttraining. Op het 'droge' trainen is erg belangrijk voor een zwemmer. Het bevordert de houding, spierspanning en helpt bij het voorkomen van blessures. Het is de bedoeling dat de zwemmers deze oefeningen ook thuis en ter voorbereiding van een wedstrijd uitvoeren.

De landtraining vindt eenmaal per maand op zaterdagochtend plaats in de gymzaal van het Dorpshuis Tricht.

50 meter-bad Training

Verder traint de selectie in het 50 meter bad van Dordtrecht en Utrecht. Deze training vindt 1 keer per maand op zondagochtend plaats en heeft tot doel de leden van de wedstrijdselectie voor te bereiden op het zwemmen van wedstrijden in de lange baan. Aan deze training zijn beperkte kosten verbonden.

Wil je meedoen, overleg dit dan eerst met je trainer en geef je op bij het wedstrijdsecretariaat van de selectie.

Wedstrijden Selectie

De Wedstrijdselectie doet mee aan diverse competities en kampioenschappen van de KNZB.

Nationale competitie: Olympia neemt met één ploeg deel in de landelijke B-klasse

MiniorenCircuit: een viertal zwemwedstrijden voor minoren die gezwommen worden van januari 2022 t/m april 2022

Sprintwedstrijden: Een viertal wedstrijden die gezwommen worden samen zwemmers van TZC Vahalis uit Tiel.

Limietwedstrijden: Deze wedstrijden zijn vooral bedoeld voor zwemmers die kans maken om met kampioenschappen mee te doen. Het betreft hier vrije inschrijving op individueel niveau Uitnodigingen en inschrijfbestand worden t.z.t. op de kalender vermeld.

Kampioenschappen: Regio Oost organiseert tweemaal per jaar kampioenschappen voor de snelste zwemmers uit deze regio. Hiervoor dien je je te kwalificeren. In de winter vindt dit plaats in een 25 meter bad en in de zomer in een 50 meter bad.

Nationale kampioenschappen: Georganiseerd door de KNZB. Hiervoor dien je je te kwalificeren en vinden plaats in zowel een 25 meter als ook een 50 meter bad.

Het deelnemen aan de wedstrijden gebeurt in overleg met onze trainer/coaches. Zij besluiten met zwemmers en ouders/verzorgers aan welke wedstrijden je kan deelnemen.

Maak je interesse kenbaar bij de trainer/coach via het contactformulier

De actuele informatie over de wedstrijden kun je vinden in onze Kalender