Selectie

Regio Oost Competitie deel 3

Zaterdag werd er in Tiel deel drie gezwommen van de Regio Oost A competitie.
Met 25 ere plaatsten en 41 nieuwe persoonlijke records wederom een mooie wedstrijd voor Olympia. Zoals altijd werd er begonnen met estafettes. De dames Britt Monker, Felicia Emanuelson, Frederique Stuit en Latascha Kilian gingen als eerste de strijd aan met ESCA, Wijchen en SC Bommelerwaard op de 4x50 wissel. Het was een mooie race die eindigde in winst voor de dames met een voorsprong van 4 seconden op nummer twee. Ook de heren Remy Ebben, Nick Alink, Youri Kool en Remco van Eck zwommen de 4x50 wissel. Met een verbetering van hun inschrijftijd werden zij tweede. De 200 vrij werd gezwommen door Marieke Verweij de Geus , Nicky Biemans , Nienke Verploeg , Lance Schroten, Jasper Meij en Rowan Kilian. Allemaal hadden zij op deze afstand een PR. Op de 200 rug waren er ere plaatsen voor Manon de Ridder, Job van Willigen en Thijs de Geus. Twan Bakker, Manon en Job verbeterden hun tijd op deze afstand. Freek van Willigen werd derde op de 100 rug en PR’s waren er voor Daphne Pippel en Lynn Visschers. De 100 vrij werd gewonnen door Latascha, Felicia werd derde en Youri bij de mannen tweede. Anika Kilian werd eerste op de 50 school, Nicky werd derde en Rowan pakte ook een derde plaats. Anika, Manon, Marieke, Bart van Eijkelenburg, Rowan en Lance hadden hier een mooi PR. Op de 50 vlinder werd Job tweede en waren er persoonlijke verbeteringen voor Sascha Meij, Sandy Klaassen, Vera van Breda, Robert-Jan Kleijwegt Job en Jack Beaujon. Frederique werd tweede op de 200 wissel en Lynn en Daphne hadden een PR. Latascha werd tweede op de 200 school en Youri zwom hier een PR. Op de 100 vlinder werden er mooie en verrassende PR’s gezwommen. Lance zwom hem voor het eerst en met 133.80 een hele mooie tijd. Jasper verbeterde zijn tijd met 7 seconden en Manon 6 seconden. Bart zwom er 3 vanaf en ook zo Anika. Voor Rowan, die vorige week 5 seconde van zijn oude tijd zwom, was zijn tijd zaterdag weer 5 seconde sneller met 1.11,96 werd hij tweede. Voor Robert-Jan, Sascha, Vera, Sandy, Job en Twan was er weer een PR op de 100 school. Freek won de 50 vrij met een PR en Frederique werd tweede. Een PR op deze afstand ook voor Lynn en Thom Versteegh. Latascha en Britt werden respectievelijk eerste en tweede op de 50 rug . De wedstrijd werd afgesloten met de 4x100 vrij voor de jongste dames en heren 11-15. Britt , Vera, Sandy en Manon werden derde en de heren Jasper, Bart, Rowan en Freek werden met een verbetering van hun tijd ruim eerste.

 

Extra limietwedstrijd

Op zaterdag 7 mei is er in Dordrecht een extra limietwedstrijd. Voor meer info zie de agenda.

Gelderse Kampioenschappen dag 3

Dag drie van de GK was wederom een goede dag. Mooie spannende races, mooie tijden en medailles voor Olympia.
Het begon met de 200 wissel voor de dames.Britt Biemans mocht de spits afbijten en zette een hele mooie 50 meter bad tijd neer. Anika verbeterde haar tijd met ruim 1 seconde. Ook op deze afstand een PR voor Felicia en Romy en Latascha zwommen zich naar het podium, respectievelijk zilver en brons. Job zwom weer een mooi PR op de 100 rug. Youri's tijd was op deze afstand een PR en nieuw clubrecord (zijn vierde tijdens dit kampioenschap). Op de 100 school zwom Britt wederom een mooi PR op lang bad.Voor Anika ook een PR op deze afstand. Felicia stond vierde geplaatst maar wist zich naar brons te zwemmen. Jack voor het eerst in lang bad aan start op de 200 vrij. Hij zette een hele mooie tijd neer. Voor Rowan, Bart en Jasper waren er PR's op deze afstand. Op de 100 vlinder wisten Romy en Latascha hun inschrijftijd te verbeteren en nam Romy hier haar tweede medaille van de dag mee naar huis. Op de 50 vrij was er een PR voor Britt en Anika die onder de 30 seconden zwom. Afsluitend zwom Romy nog naar brons op de 50 rug.
Morgen de laatste dag van de GK 2016. Voor de zwemmers van Olympia nu al succesvol en hopelijk komen daar morgen nog meer mooie dingen bij. Stand tot nu: 38 persoonlijke records, 5 clubrecords en 18 medailles!

Nationale Jeugd en Gelderse B-Kampioenschappen

NJJK en dag 1 van de GBK

Vandaag weer een mooie dag voor zwemmers van Olympia.

Freek van Willigen vertrok in alle vroegte naar Dordrecht om daar zijn 100 school tijdens de NJJK te zwemmen. Hij werd 15e van Nederland. Een mooi resultaat.

Ook ging er een groep zwemmers naar Arnhem om daar deel te nemen aan de Gelderse B-Kampioenschappen. Het begon al goed met Nick Alink die op de 50 school brons behaalde. Daarna was het de beurt aan Britt Biemans die met een PR van 4 seconden goud mee naar huis nam. Ook Manon de ridder zwom zich naar het podium op deze afstand, brons voor haar. Jack Beaujon wist op de 100 vlinder maar liefst 7 seconden van zijn tijd te zwemmen en werd daarmee tweede. Anika Kilian ging van start op de 50 rug en met een PR van ruim 1 seconde was er goud voor haar. Na de pauze was het weer de beurt aan Nick die zich naar zilver zwom op de 50 vrij. Voor Manon Vermeulen en Lynn Visschers een mooi PR op de 100 school. Jack wist zijn 100 rug met een PR te verzilveren. Jasper Meij en Rowan Kilian zwommen beide een snellere tijd op de 100 rug. Voor Rowan goed voor zilver, Jasper helaas net naast het podium, hij werd vierde. Bart Schonenberg zwom rond zijn eigen tijd op deze afstand. Nicky Biemans en Nienke Verploeg zwommen deze dag beide 50 vlinder. Voor beide was er een PR en goud. In een super spannende race op de 200 wissel gingen Rowan en Jasper de strijd aan. Jasper zwom maar liefst 12 seconden van zijn tijd en Rowan had een PR van 3 seconden. Beide mochten het podium betreden, Jasper goud en Rowan zilver. Deze dag werd afgesloten met twee etsafettes. Als eerst mochten Nicky, Manon de Ridder, Nienke en Lynn te water op de 4x100 vrij. De race was super spannend , ze knokten keihard en Lynn die als laatste zwemmer te water ging beet zich vast en wist haar ploeg naar het podium te zwemmen, brons voor de dames. De mannen Bart, Nick, Bart van Eijkelenburg en Rowan zwommen de 4 x100 wissel. Net als bij de dames waren zij gemiddeld de jongste groep bij de senioren. Nick wist zijn PR van 4 jaar geleden op de 100 school te evenaren, Bart zwom een PR op de 100 vlinder en Rowan zwom onder de minuut op de 100 vrij..al met al een PR voor de heren en een mooie vierde plaats. Morgen dag twee van de GBK en ik verwacht dat we het seizoen goed zullen afsluiten. Succes allemaal.

Gelderse B-Kampioenschappen

Dag twee GBK

Het einde van het zwemseizoen begon vandaag in Arnhem, dag twee van de GBK.

Lynn Visschers begon op de 50 school gevolgd door Nick Alink op de 100 vrij, beide iets boven hun inschrijftijd. Daarna was het de beurt aan Vera van Breda en Britt Biemans op de 100 vlinder. Britt zwom maar liefst 9 seconden van haar tijd en werd tweede. Vera zwom een mooi PR, ruim 4 seconde, zij werd vijfde. Ook voor Nicky Biemans en Anika Kilian werd deze afstand een succes. Nicky zwom 6 seconden van haar tijd en werd tweede en Anika verbeterde haar tijd met ruim 1 seconde haar tijd van 1.13.37 was goed voor goud. Op de 50 rug was er een mooi seizoens PR voor Nick. De estafette 4x100 vrij voor de jongste meiden Vera, Manon Vermeulen, Britt Biemans en Manon de Ridder was een prachtige race van de meiden. Vera en Manon zwommen 7 seconden sneller dan hun PR en Britt wist 3 seconden onder haar tijd te zwemmen. De dames eindigden met een verschil van drie tienden op de vierde plaats. Daarna mochten de mannen Job van Willigen, Rowan Kilian, Bart van Eijkelenburg en Jasper Meij de strijd op de 4x100 wissel aangaan. Job startte met een PR (-1), gevolgd door Rowan (-3), Bart (-1) en Jasper (-2, 59.28! onder de minuut).Eindresultaat… met een halve baan voorsprong op nummer twee goud voor deze mannen. OP de 100 school een tijdsverbetering voor Robert-Jan Kleijweght, hij werd vierde, en voor Jasper, hij won goud. Ook Nick zwom deze afstand en met een seizoens PR zwom hij naar brons. Voor Britt en Vera was er ook een PR op de 100 rug. Nick wist op zijn laatste afstand van dit weekend de 50 vlinder zijn vierde medaille binnen te slepen, seizoens PR en brons. Nicky Biemans zwom de laatste individuele van dit weekend. Zij kwam aan start op de 200 wissel. Met een prachtig opgebouwde race wist zij met een PR van 5 seconden als tweede aan te tikken. De GBK en ook dit seizoen werd afgesloten met de estafette dames 4x100 wissel. Als jongste groep , gingen Manon, Nicky, Anika en Lynn de strijd aan. Ze deden zeker niet onder voor de rest en wisten zich van een vijfde naar een mooie vierde plaats te zwemmen. Met 21 Medailles en 22 persoonlijke records zijn de coaches meer dan tevreden huiswaarts gegaan.

Al met al een mooi weekend weer voor Olympia. Op de NJJK, GBK en de clubkampioenschappen van ZC 90 prachtige resultaten. Nog een paar weken trainen, dan lekker vakantie voor iedereen en eind augustus weer vol frisse moed beginnen aan een nieuw seizoen.

Junioren/Jeugd/Senioren circuit deel één

JS circuit deel 1

Dit seizoen hebben we geen Gelderse competitie meer. De KNZB heeft een nieuw circuit bedacht die ervoor moet gaan zorgen dat zwemmers zich meer breder gaan ontwikkelen. Individuele afstanden ,verplichte meters en voorrondes en finales. Nieuwe opzet, wennen voor iedereen. Zaterdag was deel 1 voor de junioren/jeugd sen senioren. Eén ploeg van Olympia zwom in Geldermalsen de andere in Lelystad. In Geldermalsen lag de organisatie bij Olympia zelf, een grote uitdaging voor onze jury. In Lelystad, waar ikzelf was, werd duidelijk dat het een grote uitdaging was voor de jury en geduld vroeg van de zwemmers. Wie zwemt de finale, wil je dat, afwegen, afzeggen, verwerken. In Lelystad betekende dit alles dat de wedstrijd bijna vier uur duurde. Daarna nog de medaille-uitreiking , dus pas rond half acht richting huis. Positieve en ook negatieve geluiden van coaches en zwemmers zullen naar de KNZB gestuurd worden ter evaluatie. Zoals in Lelystad zwommen er alleen maar Olympia zwemmers in de finale 200 rug dames/heren….Waar is de uitdaging dan nog. Al met al zal er goed geëvalueerd moeten worden door KNZB en verenigingen.

Gelderse kampioenschappen lang bad 2016

De Gelderse kampioenschappen lange baan zijn begonnen, en hoe!
De wedstrijd begon met de 4x100 vrij voor de dames Frederique Stuit, Felicia Emanuelson, Romy van Alphen en Latascha Kilian. In een super spannende race tot het laatste moment pakten zij, met een verbetering van hun inschrijftijd, zilver! De kop was eraf.Daarna werd er geknald op de 200 wissel. Jack Beaujon zwom hem voor het eerst in een lang bad en deed dit super. Job van Willigen zwom maar liefst drie seconden van zijn tijd en werd vierde.Youri Kool verbeterde zijn tijd met ruim 2 seconden, goed voor een clubrecrd en brons.Op de 100 rug een PR voor Manon de Ridder, en een seizoens PR voor Romy en goud!. Op de 100 school ging Job met een PR van 6 seconden van een zesde naar een derde plaats , brons voor hem. Ook voor Rowan Kilian was er op deze afstand een persoonlijk record.Hij steeg hiermee een plekje in de ranglijst. Voor Freek van Willigen die als eerst geplaatst was de druk hoog. Hield het hoofd koel en met een PR zwom hij naar goud. Op de 200 vrij steeg Anika Kilian ook een plaatsje in de ranglijst met een mooi PR. Felicia zwom op deze afstand ook een PR en Romy zwom naar haar tweede gouden medaille. Twan Bakker deed mee aan de 100 vlinder en zette daar een hele mooie 50 meter bad tijd neer. Voor Rowan was er zijn tweede PR van die dag op deze afstand.Net voor de pauze kwamen Bart van Eijkelenburg, Rowan, Freek en Jasper Meij aan start voor de 4x 200 vrij. Ook hier weer een geweldige race. Tot op het eind spannend, maar Jasper wist het hoofd koel te houden en tikte aan als tweede, zilver voor de mannen. Felicia zwom een heel mooi PR op de 50 school en werd vierde.Ook voor Anika een PR van 2 seconden op deze afstand.Youri zwom een PR en CR op de 50 vrij en ook Bart en Job verbeterden hun tijd op deze afstand. De dag werd afgesloten met de 50 vlinder voor de dames.De laatste twee medailles van deze dag gingen naar Frederique en Latascha, zilver en brons.

Dag twee van de GK begon met de 200 rug voor Thijs de Geus.Na een tijd van blessures liet hij zien weer op de weg terug te zijn met een hele mooie race en een mooie tijd.Een zesde plaats voor Thijs.Britt Biemans mocht starten op de 200 school. Deze week nog opgeroepen als reserve ,voor de eerste keer deze afstand in 50 meter bad,wist ze een mooie tiende plaats te behalen. Ook zus Nicky Biemans en Anika Kilian gingen de strijd aan op de 200 school. Anika wist met een mooi PR negende te worden en Nicky vlak daarachter werd tiende. Felicia Emanuelson ging duidelijk van start op deze afstand met een doel. In een prachtig gezwommen race tikte zij aan als tweede zilver voor Felicia.Daarna mochten de mannen aan de bak op de 100 vrij.Job knalde door het water en wist ruim een seconde van zijn tijd af te zwemmen, hij werd vierde. Jasper Meij snoepte ook weer een beetje van zijn tijd af. Bart en Rowan lagen in dezelfde serie en tot op het eind was het niet te zien wie sneller zou zijn. Beide zwommen een PR, 1.01.00 en 1.01.13 was het resultaat goed voor zevende en achtste plaats. Altijd spannend bij deze heren.Voor Freek was zijn race ook goed voor een zevende plaats.Youri Kool wist zich met een nieuw persoonlijk record en clubrecord...zijn derde dit weekend, naar een vijfde plaats te zwemmen.Romy en Latascha zwommen vandaag de 400 vrij. Voor Latascha de tweede maal dat ze deze afstand in een 50 meter bad zwemt. Ze wist haar tijd met ruim 9 seconden te verbeteren en werd vierde.Voor Romy werd deze race een gouden race.Naast deze medaille wist ze ook een mooi nieuw persoonlijk en clubrecord te zwemmen. Het weekend werd voor Olympia afgesloten met de 4 x 100 wissel voor Romy, Felicia, Frederique en Latascha. Ondanks de 400 vrij nog in de benen ging Romy van start. De meiden streden als altijd en wisten wederom een podiumplaats te bemachtigen, brons voor deze dames. Met 25 persoonlijke records, 4 clubrecords en 13 medailles een geslaagd eerste weekend van deze kampioenschappen

Lange afstandwedstrijd

Lange afstand wedstrijd te Nijmegen

Zaterdag werd er een lange afstandswedstrijd gehouden in Nijmegen. Voor de liefhebbers van de lange afstand eindelijk weer eens een kans om de 800 of 1500 vrij te zwemmen.

Gelderse Winter Kampioenschappen korte baan

De afgelopen twee weekenden stonden in het teken van de GWK korte baan te Doetinchem.

16 Zwemmers van Olympia hadden zich door middel van limieten gekwalificeerd voor dit kampioenschap. Door het winterse weer 7 januari konden ze helaas dag één niet meedoen, we hadden besloten niet te gaan, veiligheid voorop. Zondags waren de wegen wel goed begaanbaar en vertrok de groep richting Doetinchem. Job van Willigen beet de spits af op de 100 vrij. Hij wist zich van een zevende naar een vierde plaats te zwemmen door onder de magische minuut te duiken.

Junioren/Jeugd/Senioren circuit deel drie

 

Afgelopen zaterdag werd deel drie van de JJS oa te Lelystad en Geldermalsen gezwommen. 25 Zwemmers van Olympia deden mee in Lelystad. Met 42 persoonlijke records en vele podiumplaatsen weer een goede wedstrijd. Jack Beaujon en Daphne Pippel wisten een PR op al hun afstanden te zwemmen. Jack zwom maar liefst 3 seconden van zijn 100 vrij af in de estafette (1.05.37). Robert-Jan Kleiwegt wist 9 seconde van zijn tijd op de 100 rug af te snoepen. Lynn Visschers zwom na lage tijd weer de 400 vrij en liet zien dat ook zij hard vooruit is gegaan dit jaar.

FISEC 2016

Net als vele jaren hiervoor namen ook dit jaar weer zwemmers van Olympia deel aan FISEC. Dit internationale evenement werd dit jaar georganiseerd in Frankrijk. Freek van Willigen, Anika en Rowan Kilian reisden 8 juni jl af naar Beauvais waar ze tot en met 14 juni zouden verblijven. Ze hebben naast de mooie ervaring om tegen zwemmers uit verschillende landen te strijden een geweldige tijd gehad. Anika en Rowan hebben verschillende PR s gezwommen en Freek mocht na een mooie race een Bronzen medaille in ontvangst nemen voor zijn 50 school.

Regio Oost A competitie deel 4

Laatste wedstrijd Regio Oost A competitie

In het thuisbad te Geldermalsen werd er afgelopen zaterdag het laatste deel van de A competitie gezwommen. De dames Vera van Breda, Sascha Meij, Manon Vermeulen en Britt Biemans mochten de spits afbijten met de 4x50 vrij. Gezamenlijk zwommen ze ruim zes seconden van hun inschrijftijd af. Rowan Kilian, Jasper Meij, Bart van Eijkelenburg en Freek van Willigen werden eerste bij de 4x50 vrij heren met een verbetering van hun tijd van ruim drie seconden. Op de daarop volgende 200 wissel voor dames was het gehele podium voor Olympia zwemmers. Romy van Alphen werd eerste gevolgd door Latascha Kilian en Felicia Emanuelson (PR). Voor Nienke Verploeg was er op deze afstand een nieuw persoonlijk record. Youri Kool werd eerste bij de heren en wisten Remco van Eck en Remy Ebben een seizoens-PR te zwemmen. Op de 200 school wist Freek met 4 seconden sneller naar de eerste plaats te zwemmen en was er persoonlijke record voor Frederique Stuit, Nicky Biemans, Lynn Visschers, Daphne Pippel en Rowan Kilian. Op de 100 vlinder zetten Twan Bakker, Jack Beaujon, Britt Biemans, Thijs de Geus, Sascha Meij, Manon Vermeulen en Job van Willigen een mooie nieuwe tijd neer. Op de 100 school werd Anika Kilian tweede , Jasper Meij derde (PR) en was er een PR voor Manon de Ridder, Marieke Verweij de Geus, Bart van Eijkelenburg en Lance Schroten. Bij de dames 50 vrij was wederom het podium voor Romy, Latascha en Felicia en werd Youri bij de heren weer eerste. Frederique werd derde op de 50 rug, Freek eerste en was er een PR voor Daphne en Lynn. Verder waren er nog persoonlijke records voor Britt, Vera, Manon V. , Sascha en Jack op de 200 vrij en 50 school. Job werd eerste op de 50 school met een mooie nieuwe tijd. Jasper, Bart en Lance verbeterde hun tijd op de 200 rug. Werden Romy en Latascha weer eerste en tweede op de 100 rug, Frederique tweede op de 100 vrij, Freek ook tweede en een PR voor Daphne en Lynn op deze afstand. Op de 50 vlinder werd Anika (PR) eerste, Nicky derde, Bart tweede (PR) en zwommen Jasper, Lance en Manon R. een nieuw persoonlijk record. Deze wedstrijd werd afgesloten waarmee begonnen was: estafettes. Nu waren de senioren aan de beurt. Met ruime winst van maar liefst 15 seconden op nummer twee wonnen Romy, Felicia,, Frederique en Latascha de 4x100 wissel. Bij de heren was het een hele spannende race. Remy, Freek, Youri en Remco gingen keihard de strijd aan met hun tegenstanders en met net 1 seconde verschil tikte ze achter ESCA zwemmen als tweede aan.

Landtraining 28-11-2015

Gisteren was er de tweede landtraining voor de Olympia zwemmers. In twee groepen kregen zij allerlei oefeningen van Coby en Iris Ebben.


Oefeningen die ze thuis en voor trainingen en wedstrijden kunnen gebruiken om een betere spierspanning, stabiliteit te verkrijgen. Ook dragen deze oefeningen bij het voorkomen van blessures. De training werd beeindigd met een oefening op de mat. Het was de bedoeling dat het synchroon ging maar ze maakten er een wave van...

 

 

  • 1
  • 2