Landtraining 28-11-2015
Gisteren was er de tweede landtraining voor de Olympia zwemmers. In twee groepen kregen zij allerlei oefeningen van Coby en Iris Ebben.
Oefeningen die ze thuis en voor trainingen en wedstrijden kunnen gebruiken om een betere spierspanning, stabiliteit te verkrijgen. Ook dragen deze oefeningen bij het voorkomen van blessures. De training werd beeindigd met een oefening op de mat. Het was de bedoeling dat het synchroon ging maar ze maakten er een wave van...